· Debe contener los grupos de alimentos del plato del bien comer. · Los alimentos que se consumen por la mañana son esenciales para proporcionar energía al cerebro y al cuerpo. Un desayuno preparado en casa, que incluya alimentos saludables como verduras, frutas, cereales integrales, de origen animal bajos en grasa o leguminosas, que son... Leer más →